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아이를 임신한 사실을 알고 난 직후에는 크게 준비를 해야겠다는 생각이 없다가 출산 예정일이 점점 코앞으로 다가오면 점점 불안하고 뭐부터 어떻게 준비해야 할지 막막해지는 게 사실입니다. 저의 아이를 가졌을 때의 기억과 아이 엄마의 조언을 바탕으로 임신 후 출산 준비 및 준비물, 그에 대한 대략적인 비용 등에 대해서 알아보겠습니다.
출산을 앞둔 분들에게 조금이나마 도움이 될 만한 정보를 중심으로 정리해 볼게요.
출산 준비물
출산 예정일이 다가오면 미리 준비를 하는 것이 좋아요. 사실 예정일이라는 게 빨라질 수도 있으니 갑자기 진통이 오기 시작하면 정말 난감한 상황이 생길 수 있으니까요.
우선 아래의 글은 진짜 출산을 하기 위해서 병원에 가서 필요한 리스트들에 대해서 간단히 정리해 볼게요. 하지만 첨부 파일의 경우는 출산뿐만이 아니라 우리 아이를 키우는데 필요한 필수품들에 대한 리스트 위주로 되어 있어요.
엄마용
● 기본적으로 산모 수첩과 신분증은 필수로 가방에 넣어 두기
● 영양제는 종합 영양제와 철분이나 칼슘을 추가로 드시면 좋아요
● 의류는 수면 양말, 수유 나시, 수유 브라 및 내의, 레깅스, 편한 바지
● 산후용품으로는 수유 패드, 산모 패드, 오버나이트 및 마이비데
● 세면도구는 칫솔, 치약 또는 가그린, 샴푸, 린스, 바디워시 등
● 화장품류로는 튼살 크림, 바디로션, 핸드크림, 스킨로션
● 위생용품은 수건 2~3장 정도, 손톱깎이, 면봉, 마스크, 빗 등이 필요
● 기타는 손목 보호대, 머리끈, 편한 슬리퍼 및 휴대폰 관련 장치들이 필요
자주 사용할 것과 그렇지 않을 것을 구분하여 가방을 싸 놓는 것도 하나의 팁이 될 수 있습니다.
아기용
기본적인 위생용품들은 조리원에서 따로 지급해 주기 때문에 크게 준비할 필요는 없지만 혹시 몰라서 조금 준비하는 것도 좋아요.
겉싸개, 속싸개, 배냇저고리 또는 슈트(이건 손님들이 많이 가져오기도 하죠), 손싸개, 천기저귀, 아기 손수건, 딸꾹질용 모자, 아기 물티슈, 기저귀, 아기 비데 등
참고로 아기 손수건은 많을수록 좋아요. 거즈 손수건 30장 정도로 아기 입안, 세수, 목욕용으로 사용하고 엠보 손수건 10장 정도로 엉덩이, 턱받이, 스카프용으로 사용하시면 좋을 거예요.
▼▼▼ 출산 준비물 리스트를 좀 더 자세히 알고 싶다면 ▼▼▼
임신 시기별 영양제
아이를 가지기 위해서 임신 준비 시기부터 신경 써서 먹는 영양제부터 출산 후까지 먹어야 하는 영양제에 대해서 시기별로 알아보겠습니다.
● 임신 준비 : 엽산(공복), 비타민D 3(식후), 유산균(프로바이오틱스)
● 임신 초기 : 엽산(공복), 비타민D 3(식후), 유산균(프로바이오틱스), 칼슘, 마그네슘
● 임신 중기 : 엽산(공복), 비타민D 3(식후), 유산균(프로바이오틱스), 칼슘, 마그네슘, 철분, 오메가 3
● 임신 후기 : 비타민D 3(식후), 유산균(프로바이오틱스), 칼슘, 마그네슘, 철분, 오메가 3
● 출산 후 : 엽산(공복), 비타민D 3(식후), 유산균(프로바이오틱스), 칼슘, 마그네슘, 철분, 오메가 3
임신 준비 및 출산 후의 영양제를 잘 챙겨 먹어야 해요. 대부분의 분들은 잊어버리거나 중요하게 생각하지 않는데, 사실 처음과 마지막 마무리가 중요하죠.
▼▼▼ 임신 출산 및 육아 등에 대한 정보를 더 알고 싶다면 ▼▼▼
| 임신, 출산, 육아, 보육 등의 종합적인 정보에 대해서 알아보기 |
지금까지 출산 준비물에 대해서 알아보았으며, 준비물 리스트에 대해서 첨부 파일(hwp, 비번 없음)을 공유하였어요. 또한 임신 시기별 챙겨 먹어야 하는 영양제 종류에 대해서도 알아보았습니다.
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